Почти половина опрошенных россиян хотя бы раз обращались к психологу. При этом 28% заявили, что ни разу не были у специалиста и не планируют этого делать. Среди основных причин — уверенность, что можно справиться самостоятельно (29%), и сомнения в эффективности терапии (28%).
Аналитики финансового маркетплейса «Выберу.ру» провели опрос среди 2823 человек и выяснили, что 14% россиян регулярно работают с психологом, еще 16% проходили терапию раньше, а 19% были на консультациях несколько раз. При этом 28% респондентов заявили, что никогда не обращались к психологу и не планируют этого делать. Еще 23% хотели бы начать терапию, но пока откладывают этот шаг.
Главным источником стресса для россиян остается работа. О высокой нагрузке и выгорании сообщили 26% участников исследования. На втором месте — финансовая ситуация (21%), далее идут одиночество (16%) и отношения с близкими (12%). Также среди причин оказались проблемы со здоровьем, новости и события в мире и неопределенность будущего.
Однако многие россияне пока не рассматривают психотерапию как способ решения проблем. Среди тех, кто не обращается за помощью, 29% уверены, что могут справиться самостоятельно, а 28% не верят в эффективность терапии. Еще 13% не готовы обсуждать личные проблемы, а 7% не знают, как выбрать специалиста.
А вот для 23% главным препятствием оказалась высокая стоимость консультаций. Больше половины россиян (52%) готовы платить за консультацию не более 5 тыс. рублей: 28% называют комфортной сумму до 3 тыс. рублей, еще 24% — от 3 до 5 тыс. рублей. Более 7 тыс. рублей готовы отдавать 21% опрошенных, а 10% не готовы платить за консультации вовсе.
Для многих людей психотерапия пока не стала привычным способом справляться с трудностями. 26% респондентов ответили, что в стрессовых ситуациях привыкли рассчитывать на себя, а не обращаться за помощью к специалистам. Чтобы справиться с эмоциональным напряжением, 13% стараются изменить образ жизни: больше заниматься спортом, следить за сном и уделять время отдыху, а еще 13% — обращаются за поддержкой к близким.
Отношение к психотерапии постепенно меняется, но регулярная работа со специалистом пока остается скорее исключением: чаще люди воспринимают психолога как способ решить конкретную проблему, а не как часть постоянной заботы о себе.
Большинство опрошенных скорее готовы потратить деньги на отдых и развлечения, чем на психотерапию. Только 4% направили бы лишние 10 тысяч рублей в месяц на работу с психологом. Большинство выбрали бы потратить эту сумму на хобби (18%), путешествия (17%), медицинские обследования (14%), красоту и уход за собой (13%) или спорт (12%). А 22% предпочли бы просто отложить деньги.
