Россияне стали чаще инвестировать в собственное ментальное благополучие, а расходы на поддержание физического и эмоционального здоровья постепенно превращаются в отдельную статью личного бюджета. К таким выводам пришли аналитики финансового маркетплейса «Выберу.ру» по итогам опроса 3000 россиян в возрасте от 18 до 65 лет, проведенного в июне 2026 года.
Исследование показало, что за последний год заметно вырос интерес к так называемой экономике заботы о себе — расходах на здоровье, психологическое состояние, внешний вид, качественный отдых, спорт и другие практики, направленные на улучшение качества жизни. О соответствующей статье в личном бюджете заявили 34% опрошенных. Годом ранее таких респондентов было 18%.
В 2026 году самой популярной категорией инвестиций в себя стало здоровье. О регулярных расходах на медицинские обследования, витамины, профилактику заболеваний и консультации специалистов сообщили 31% респондентов. Еще 22% назвали главным направлением расходов спорт и физическую активность. В психологическое благополучие инвестируют 17% опрошенных, в красоту и уход за собой 16%, в улучшение качества сна 8%, а в различные практики саморазвития и восстановления ресурсов 6%.
По сравнению с 2025 годом наиболее заметный рост продемонстрировали расходы на психологическую поддержку. Если год назад на эту сферу регулярно тратили средства 11% опрошенных, то в 2026 году показатель вырос до 17%. Доля россиян, инвестирующих в качество сна, увеличилась с 4% до 8%. Расходы на спорт выросли с 19% до 22%. При этом интерес к традиционным косметологическим услугам сократился на треть.
Средний ежемесячный чек на поддержание физического и душевного здоровья за год увеличился на 18%. Если в 2025 году россияне тратили на эти цели в среднем 9800 рублей в месяц, то в 2026 году показатель достиг 11550 рублей. Наиболее заметно выросли расходы на психологические консультации, персональные тренировки и программы комплексной диагностики здоровья.
Среди тех, кто инвестирует в себя регулярно, 27% ежемесячно направляют на подобные расходы от 5000 до 10000 рублей. Еще 34% тратят от 10000 до 20000 рублей. Расходы от 20000 до 30000 рублей характерны для 21% респондентов. Более 30000 рублей ежемесячно готовы выделять 18% участников исследования.
Возраст существенно влияет на структуру расходов. Среди россиян от 18 до 24 лет наиболее востребованными оказались спорт, психологическая поддержка и различные образовательные программы. В этой возрастной группе 29% респондентов сообщили о регулярных тратах на ментальное здоровье. Участники опроса в возрасте от 25 до 34 лет чаще остальных инвестируют в фитнес, нутрициологию и профилактическую медицину. Среди россиян от 35 до 44 лет лидируют комплексные медицинские программы и чекапы. В группе от 45 до 54 лет заметно выше интерес к профилактике возрастных изменений и восстановительным практикам. Респонденты старше 55 лет чаще других направляют средства на медицинское сопровождение и программы активного долголетия.
Наибольшие суммы на заботу о себе тратят специалисты IT-сферы. Их средний ежемесячный чек составляет 18700 рублей. На втором месте оказались представители сферы рекламы с показателем 17300 рублей. Представители финансовой отрасли в среднем расходуют на подобные цели 15900 рублей в месяц.
Любопытно, что сотрудники креативных индустрий стали одними из главных драйверов рынка психологических услуг. Почти каждый третий представитель творческих профессий сообщил, что хотя бы раз в месяц обращается к психологу, коучу или специалисту по ментальному благополучию. Год назад такой ответ давал лишь каждый пятый участник опроса из этой профессиональной группы.
Еще одной заметной тенденцией 2026 года стал рост популярности сервисов, связанных со сном. В сравнении с прошлым годом россияне почти в два раза чаще приобретают умные устройства для мониторинга сна, оплачивают консультации сомнологов, используют приложения для медитации и восстановления.
Исследование также показало изменение отношения к подобным расходам. Если в 2025 году большинство россиян воспринимали траты на психологов, спорт или восстановительные практики как необязательные, то в 2026 году 58% респондентов назвали их такими же важными инвестициями, как образование или накопления.