Пироговский Университет – флагман медицинского образования в России
Пироговский Университет – это один из самых престижных медицинских вузов страны, где готовят высококвалифицированных специалистов для системы здравоохранения России. В нем успешно сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и богатые традиции медицинского образования.
Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.
Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:
«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».
Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.
Насколько распространены падения среди пожилых?
Падения — одна из главных проблем пожилых людей. По статистике, каждый четвертый человек старше 65 лет падает хотя бы раз в год. Казалось бы, обычное дело, но последствия могут быть серьезными. Особенно опасен перелом шейки бедренной кости. Это травма, которая в подавляющем большинстве случаев требует оперативного вмешательства и нередко заканчивается летальным исходом. После такой травмы многие пожилые люди теряют способность к самообслуживанию. Хорошая новость в том, что большинство падений можно предотвратить, если знать, что делать.
Но проблема не только в переломах. После падения человек начинает бояться упасть снова. Из-за этого страха он меньше двигается, мышцы слабеют, координация ухудшается, а риск нового падения только растет. Круг замыкается.
Какие возрастные изменения влияют на риск падений?
С годами организм меняется: зрение садится, слух притупляется, реакция замедляется. Молодой человек, споткнувшись о край ковра, мгновенно восстановит равновесие. Пожилой просто не успеет среагировать — рефлексы уже не те.
Ко всему этому добавляются хронические болезни: сахарный диабет, остеоартрит, болезнь Паркинсона, последствия инсульта, проблемы с сердцем. Многие пожилые люди принимают несколько лекарств одновременно, и некоторые из них могут вызывать головокружение, сонливость или резкое падение давления при вставании.
И, наконец, сам дом становится опасным: тусклый свет в коридоре, скользкий кафель в ванной, незакрепленный коврик, провода на полу. То, что раньше не замечалось, теперь превращается в ловушку.
Что можно сделать?
Проверить кости и при необходимости укрепить их.
Денситометрия — это простое безболезненное обследование, которое покажет, в каком состоянии находятся кости. Если врач обнаружит остеопороз, он назначит специальные препараты. Они делают кости прочнее и снижают риск переломов почти вдвое. Падение может все равно случиться, но кость уже не сломается так легко.
Принимать витамин D и кальций.
Сочетание витамина D и кальция уменьшает риск переломов примерно на 15-20%. Особенно это важно для тех, кто живет в интернатах или редко выходит на улицу. Даже если человек живет дома и бывает на солнце, эти добавки все равно полезны для костей. Но принимать их стоит только после консультации специалиста для подбора необходимой дозировки при отсутствии противопоказаний.
Заниматься физкультурой.
Это самое эффективное средство профилактики. Регулярные занятия снижают частоту падений на 15-25%.
Какие упражнения особенно полезны?
Тайцзи — китайская гимнастика с медленными плавными движениями. Исследования показывают, что она уменьшает риск падений на четверть, а в некоторых случаях — больше чем наполовину.
Упражнения на равновесие — стоять на одной ноге, ходить приставным шагом, заниматься на балансировочной доске.
Силовые упражнения — вставать со стула без помощи рук, подниматься на носки, делать упражнения с легкими гантелями.
Главное — регулярность. Нужно заниматься хотя бы три раза в неделю. Можно дома, можно в группе, можно с инструктором.
Сделать дом безопасным.
Простые изменения в квартире могут снизить риск падений на треть:
Поставьте поручни в ванной, туалете, на лестнице
Уберите коврики или прикрепите их к полу специальными подложками
Сделайте освещение ярче, особенно в коридоре и на лестнице
Уберите с пола все лишнее — провода, коробки, стопки газет
Наклейте на ступеньки противоскользящие полоски
Носите дома обувь на нескользкой подошве, а не носки
Проверить зрение
Плохое зрение — одна из главных причин падений. Регулярно проверяйте зрение и носите правильно подобранные очки.
Главное — действовать комплексно.
Лучше всего работает сочетание нескольких мер: физкультура, безопасность в быту, хорошее зрение и крепкие кости. Начинать никогда не поздно — даже в 80 лет можно существенно снизить риск падений и переломов.
Таулан Владимирович Гедиев, ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии ИХ Пироговского Университета Минздрава России
Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med