Пироговский Университет – флагман медицинского образования в России
Пироговский Университет – это один из самых престижных медицинских вузов страны, где готовят высококвалифицированных специалистов для системы здравоохранения России. В нем успешно сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и богатые традиции медицинского образования.
Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.
Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:
«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».
Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.
Почему защита от ультрафиолета так важна и когда нужно использовать SPF?
Главный фактор риска развития опухолей кожи — ультрафиолетовое (УФ) повреждение вследствие инсоляции. Когда же необходима защита от УФ лучей и использование SPF крема? В первую очередь, следует ориентироваться на специальный индекс, данные о котором есть в каждом сервисе для онлайн просмотра погоды. УФ-индекс оценивает потенциальную опасность солнечных лучей в отношении развития пигментации, преждевременного старения и онкологических заболеваний кожи.
Использование средств с SPF рекомендуется ежедневно при УФ-индексе более 2, независимо от попадания на кожу прямого солнечного света. Это значит, что даже в пасмурные дни и в прохладную погоду, при достижении данного показателя 3 балла и более, необходимо наносить солнцезащитные средства на открытые участки кожного покрова.
Какой минимальный SPF рекомендуется для ежедневного использования (SPF 15, SPF 30 или выше)?
Рекомендуется использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия (предотвращающего воздействие ультрафиолета как типа А, так и типа В: UVA и UVB). Необходимо использовать не столько минимальный, сколько достаточный и реалистичный уровень защиты. Так, SPF 15 является недостаточным, поскольку защищает от УФ-излучения заметно хуже. SPF 30 или выше в настоящее время является базовой рекомендацией для использования солнцезащитного крема с УФ-индексом более 2 баллов. SPF 30 лучше применять в городской среде, если вы не находитесь долго под прямым солнцем и нет выраженной пигментации и фоточувствительности. SPF 50 – при длительном пребывании на солнце, в отпуске в южных регионах, при наличии светлой кожи со склонностью к ожогам. При постакне, после использования косметологических процедур также рекомендуется использовать высокий уровень защиты.
Практические рекомендации по использованию солнцезащиты:
— наносите SPF за 15-20 минут до выхода на солнце
— используйте достаточное количество средства: примерно 2 мг/см2 кожи
— не забывайте про уши, шею, зону вокруг глаз и губы
— обновляйте крем каждые 2 часа при нахождении на солнце
— при использовании SPF-спрея, наносите его сначала на руки, а затем распределяйте по коже лица
— обновляйте защитные средства каждые 2 часа при нахождении на солнце
— не забывайте наносить крем повторно после купания и активного потоотделения
Правда ли, что ежедневное использование SPF мешает организму вырабатывать витамин D? Нужно ли делать перерывы?
Ежедневное использование солнцезащитных средств не оказывает существенного влияния на уровень витамина D. Для его синтеза нет необходимости делать перерывы в использовании SPF-кремов, тем более, что в условиях средней полосы России с октября по март SPF защита практически не требуется.
Пациентам с фотодерматозами, требующими строгой фотозащиты, следует пройти обследование на предмет дефицита витамина D и принимать препараты, помогающие поддерживать уровень витамина в крови.
В любых ситуациях, когда вы сомневаетесь в правильности применения того или иного солнцезащитного средства, обращайтесь к врачу-дерматологу для конкретной консультации.
Может ли постоянное использование SPF привести к дефициту каких-либо веществ в коже или нарушить её естественные процессы?
Постоянное применение солнцезащитных средств не вызывает дефицита питательных веществ в коже и не нарушает её естественные функции. Напротив, недавние исследования показали, что нанесение солнцезащитных средств эффективно предотвращает вызванные ультрафиолетом нарушения экспрессии генов, метилирования ДНК и эпигенетического старения, поддерживая стабильность процессов, влияющих на здоровье кожи. Таким образом, регулярное и достаточное использование средств с широким спектром защиты способствует сохранению здоровья кожи и замедлению фотостарения, оставаясь безопасным при длительном применении.
Как сочетать SPF с косметикой?
SPF средства необходимо наносить как завершающий этап базового ухода – после использования крема, но до нанесения макияжа. Необходимо дать ему «зафиксироваться» на коже около 10-15 минут, и только затем приступать к нанесению декоративной косметики.
Помните, что тональные средства с солнцезащитой не заменяют полноценный слой SPF-средства, так как обычно наносятся в недостаточном количестве. Для обновления защиты можно использовать поверх макияжа компактные форматы: пудры, спреи и стики с SPF.
Щербина Екатерина Сергеевна, ассистент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского Университета Минздрава России
Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med