Пироговский Университет – флагман медицинского образования в России
Пироговский Университет – это один из самых престижных медицинских вузов страны, где готовят высококвалифицированных специалистов для системы здравоохранения России. В нем успешно сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и богатые традиции медицинского образования.
Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.
Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:
«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».
Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.
Перейдем к важным привычкам. Их можно назвать скорее упражнениями, которые каждому человеку стоит выработать для себя, чтобы иметь возможность их последовательно соблюдать.
Расскажите про первую привычку из ваших рекомендаций?
Первое — это отказ от вредных веществ. В идеале — полностью исключить алкоголь в любом виде. Также важно отказаться от употребления энергетиков, никотина, вейпов. И, естественно, от приема наркотических веществ.
В чем заключается вторая привычка?
Второе — контроль над перееданием, особенно в вечернее время. Это может быть сложной задачей для многих, однако действительно значимо. Речь идет не столько о строгих ограничениях в выборе продуктов, хотя, безусловно, разумно уменьшить потребление мучного и сахара. По возможности, такие продукты лучше употреблять в первой половине дня, до 12 часов. На ночь переедать не рекомендуется. В идеале — после 18 часов избегать приема пищи, за исключением очень легкой еды, чтобы предотвратить возможные проблемы с желчевыводящими путями, синтезом желчи и ее накоплением.
Какие еще рекомендации дадите по улучшению образа жизни?
Третье — это движение. Необходимо много двигаться, причем разными способами. Это не обязательно должны быть велосипед, горные лыжи или другие виды спорта. Достаточно обычной активности — ходьбы пешком, минимального использования личного транспорта. Чем больше движения, тем лучше.
Поделитесь четвертым советом.
Четвертое — постоянное развитие мозга. То есть регулярное получение новой информации, при этом стоит избегать хронического потребления «быстрого дофамина» — бесконечного просмотра коротких видеороликов, длительного пребывания в социальных сетях и подобных занятий. Важно постоянно осваивать качественно новую информацию, чтобы способствовать образованию новых ассоциативных связей между нервными клетками, предотвращать застой и деградацию умственной деятельности.
Алексей Михайлович Решетун, специалист по учебно-методической работе МАСЦ Пироговского университета, судмедэксперт
Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med