Пироговский Университет – флагман медицинского образования в России
Пироговский Университет – это один из самых престижных медицинских вузов страны, где готовят высококвалифицированных специалистов для системы здравоохранения России. В нем успешно сочетаются передовые научные исследования, инновационные разработки и богатые традиции медицинского образования.
Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.
Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.
— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:
«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».
— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:
«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».
— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:
«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».
Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.
Почему физическая активность важна с раннего возраста?
Физическая активность с ранних лет — это надежный фундамент для крепкого здоровья на всю жизнь. Регулярные занятия спортом в детстве не просто укрепляют тело: они всесторонне влияют на развитие ребенка и закладывают основы здорового образа жизни, которые останутся с ним во взрослом возрасте.
В период роста организм особенно восприимчив к положительным изменениям, которые приносит спорт: укрепляются кости и мышцы, формируется правильная осанка, развивается координация и ловкость. Ребенок становится более выносливым и энергичным.
Как физическая активность влияет на сердце и сосуды?
Большое влияние физическая активность оказывает на работу сердечно‑сосудистой системы. Регулярные тренировки делают сердце сильнее, улучшают кровообращение и помогают организму эффективнее снабжать ткани кислородом. Это создает основу для здоровья сердца и сосудов в будущем.
Занятия спортом также благотворно сказываются на обмене веществ, помогая поддерживать здоровую массу тела. В современном мире, где все больше детей проводят время за экранами гаджетов вместо подвижных игр, риск развития ожирения растет с каждым годом. А ожирение — это в первую очередь серьезный фактор риска для целого ряда заболеваний, которые могут проявиться уже в детстве и усугубиться во взрослой жизни. Избыточная масса тела часто приводит к снижению чувствительности к инсулину и развитию сахарного диабета 2‑го типа у детей. Ожирение повышает риск артериальной гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта, причем первые признаки этих заболеваний могут появиться задолго до зрелого возраста.
Не менее важна роль спорта в укреплении иммунитета. Умеренные регулярные нагрузки помогают организму лучше противостоять простудным и инфекционным заболеваниям, повышают общую сопротивляемость и жизненный тонус.
Польза физической активности выходит далеко за рамки физического развития. Во время тренировок вырабатываются вещества, улучшающие настроение и помогающие справляться со стрессом. Ребенок становится более уравновешенным, уверенным в себе, учится преодолевать трудности и ставить перед собой цели.
Командные виды спорта дают еще один важный опыт — учат взаимодействовать с другими людьми, работать в коллективе, уважать соперников, принимать победы и поражения. Такие навыки помогают ребенку развиваться социально, находить друзей, выстраивать отношения и уверенно чувствовать себя в обществе.
Сколько физической активности нужно детям разного возраста?Сколько движения нужно ребёнку?
Эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют чёткие ориентиры: малышам от 1 до 4 лет необходимо не менее трёх часов активной игры в день — бег, прыжки, лазание, танцы. Детям и подросткам от 5 до 17 лет — минимум 60 минут в день умеренной или интенсивной нагрузки: быстрая ходьба, велосипед, плавание, подвижные игры. При этом важно, чтобы минимум три раза в неделю в эту «норму» входили упражнения для укрепления мышц и костей — отжимания, подтягивания, прыжки со скакалкой. Ключевой принцип: регулярность важнее рекордов. Лучше час движения каждый день, чем семь часов один раз в неделю. И не менее важно сокращать «сидячее время»: даже при выполнении норм активности длительное пребывание у экрана снижает пользу для здоровья.
При этом крайне важно подходить к занятиям разумно. Прежде чем записать ребенка в спортивную секцию, стоит проконсультироваться с педиатром — он поможет учесть особенности здоровья и подобрать оптимальный вид активности. Нагрузки должны соответствовать возрасту и возможностям. Главное — чтобы спорт приносил радость, а не становился источником стресса или переутомления.
Если ребенок с детства привык быть активным, эта полезная привычка, как правило, остается с ним и во взрослой жизни. Благодаря этому человек получает надежную защиту от различных хронических заболеваний и может дольше сохранять хорошую физическую форму.
Здоровье — это инвестиция, которая начинается с детства. Как и в случае с финансовым капиталом, чем раньше мы начинаем «вкладывать» в здоровье, тем выше будет «доход» в будущем. Привычки, сформированные в детстве — правильное питание, физическая активность, режим сна, — работают по принципу сложного процента: каждый год они приносят «дивиденды» в виде крепкого иммунитета, энергии и устойчивости к болезням. При этом цена «промедления» высока: во взрослом возрасте на восстановление здоровья приходится тратить в разы больше ресурсов, чем на его сохранение. Инвестиции в здоровье ребёнка — это не просто забота о настоящем, а фундамент для качества всей его будущей жизни, который невозможно купить позже ни за какие деньги.
Ульяна Владимировна Махова, ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета
Больше новостей лучшего медицинского университета читайте в телеграм-канале: https://t.me/daily_2med