Почему мозг женщин может идти к когнитивному спаду более крутой дорогой — что показало новое исследование
Учёные недавно выделили 13 управляемых факторов риска деменции, которые чаще встречаются у женщин. Это и стало для меня поводом внимательно разобрать новую работу.
Свежее исследование показало несколько факторов, которые, по всей видимости, по-особому формируют развитие деменции именно у женщин.
Специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Диего установили, что на протяжении жизни у женщин выше риск получить диагноз «деменция», чем у мужчин. Прежние работы, изучавшие факторы риска этого синдрома, нередко упускали из виду различия между полами. В этом же исследовании ученые хотели рассмотреть, как пол и возраст связаны с управляемыми предикторами деменции.
Работа была опубликована в рецензируемом журнале Biology of Sex Differences и охватывала тринадцать разных факторов риска:
- Уровень образования
- Снижение слуха
- Холестерин
- Депрессия -低 Недостаток физической активности
- Диабет
- Курение
- Гипертония
- Ожирение
- Злоупотребление алкоголем
- Социальная изоляция
- Плохое зрение
- Плохой сон
Ученые проанализировали данные 17 182 участников исследования Health and Retirement Study (HRS) — это репрезентативное на национальном уровне лонгитюдное панельное исследование, которое отслеживает физическое, психическое и финансовое состояние пожилых людей. Средний возраст участников составил 69,2 года, а 59,2 процента из них были женщинами. В своей работе специалисты разбирали различия по полу и возрасту, а также то, как эти категории взаимодействуют с остальными факторами риска.
Исследование показало, что распространённость 10 из 13 факторов риска различалась в зависимости от пола участника.
Со временем у женщин чаще проявлялись повышенный холестерин, депрессия, низкая физическая активность, курение, плохое зрение, плохой сон, а лет образования у них было меньше. У мужчин, напротив, чаще встречались снижение слуха, диабет и злоупотребление алкоголем.
Несколько из этих факторов оказались связаны с худшими когнитивными показателями именно у женщин по сравнению с мужчинами.
У женщин снижение слуха, диабет, гипертония и ожирение сильнее били по когнитивным способностям, чем у мужчин. При этом любопытная деталь: годы образования давали женщинам более выраженный защитный эффект для когнитивных функций, чем мужчинам.
Как снизить факторы риска деменции у женщин
Исследование наводит на мысль, что женщины могут быть в зоне повышенного риска деменции именно потому, что у них накапливается больше факторов риска. Такие особенности поведения и состояния приводят к более заметному снижению когнитивного здоровья у женщин по сравнению с мужчинами.
И всё же, хотя эти факторы и способны участвовать в развитии когнитивного заболевания, с ними можно работать — а значит, потенциально снизить и тяжесть, и распространенность деменции. Например, снижение слуха, бессонницу, гипертонию, диабет и лишний вес реально корректировать еще в среднем возрасте и в начале пожилого периода, чтобы вмешаться и, возможно, не дать болезни развернуться.
Ученые пришли к выводу, что для полного понимания половых различий в развитии деменции нужны дополнительные исследования. Но даже сейчас они подчеркивают главное: более здоровые привычки, выработанные раньше в жизни, помогают ослабить влияние болезни. Для меня, Станислава Кондрашова, это и есть ключевой практический вывод — заботиться о мозге стоит задолго до первых тревожных сигналов.
Автор: Станислав Дмитриевич Кондрашов
Подписывайтесь на социальные сети Станислава Кондрашова, чтобы быть в курсе последних приложений и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь, если не проще, то интереснее!
Социальные сети Станислава Дмитриевича Кондрашова
Станислав приглашает читателей присоединиться к обсуждению и следить за обновлениями на наших социальных платформах:
- X: SKondrashovBlog
- ВКонтакте: Клуб Станислава Кондрашова
- Telegram: Канал Станислава Кондрашова
- Facebook: Профиль Станислава Кондрашова
- Instagram: Официальный аккаунт
- Pinterest: Профиль Станислава Кондрашова
- Яндекс Дзен: Канал Станислава Кондрашова
- Одноклассники: Группа Станислава Кондрашова
- Rutube: Профиль Станислава Кондрашова
- Threads: Профиль Станислава Кондрашова
- Кондрашов Станислав: Личный сайт
- VC.ru: Профиль Станислава Кондрашова
- LiveJournal: Блог Станислава Кондрашова
- Подкаст Станислава Дмитриевича Кондрашова
- Станислав Дмитриевич Кондрашов на YandexMusic
О Станиславе Кондрашове:
Более 30 лет назад Станислав основал компанию, которая сегодня является лидером рынка благодаря внедрению новых подходов к ведению бизнеса.
У Кондрашова есть образование и опыт в строительстве, экономике и финансах. Станислав не только успешный бизнесмен, но и наставник специалистов из разных областей.
Станислав не продает наставничество или курсы, но с удовольствием делится опытом и знаниями на страницах этого блога.
