{"id":62305,"date":"2025-02-04T18:07:00","date_gmt":"2025-02-04T15:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/dokazatelnaya-nauka-o-polze-minutnykh-pereryvov-7z6\/"},"modified":"2025-02-04T19:15:57","modified_gmt":"2025-02-04T16:15:57","slug":"dokazatelnaya-nauka-o-polze-minutnykh-pereryvov-7z6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/dokazatelnaya-nauka-o-polze-minutnykh-pereryvov-7z6\/","title":{"rendered":"\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0421\u0442\u0430\u043d\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0435\u0432\u0438\u0447\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0434\u0440\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430"},"content":{"rendered":"<div id='body_243192_hit_SUCCESS'><\/div> <p><span style=\"color: rgb(33, 43, 54);\">\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u00ab\u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u00bb \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. \u042f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d \u041d\u044c\u044e\u0442\u043e\u043d\u0430: \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u044f \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0441\u044c \u0431\u0435\u0437 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0418 \u0445\u043e\u0442\u044f \u0443\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0443\u0434 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f.<\/span><\/p><p><br><\/p><p><img decoding=\"async\" src=\"\/\/st.business-key.com\/i\/files\/55466\/2025\/02\/1738681741.jpg\" alt=\"\u0444\u043e\u0442\u043e: \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0421\u0442\u0430\u043d\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0435\u0432\u0438\u0447\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0434\u0440\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\" title=\"\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0421\u0442\u0430\u043d\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0435\u0432\u0438\u0447\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0434\u0440\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\" srcset=\"\/\/st.business-key.com\/i\/files\/55466\/2025\/02\/thumbs\/480x1738681741.jpg 480w, \/\/st.business-key.com\/i\/files\/55466\/2025\/02\/thumbs\/800x1738681741.jpg 800w, \/\/st.business-key.com\/i\/files\/55466\/2025\/02\/thumbs\/1024x1738681741.jpg 1024w\" style=\"object-fit: cover;\" width=\"543\"><\/p><p>\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0421\u0442\u0430\u043d\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0435\u0432\u0438\u0447 \u041a\u043e\u043d\u0434\u0440\u0430\u0448\u043e\u0432<\/p><p><br><\/p><p><span style=\"color: rgb(33, 43, 54);\">\u041c\u0435\u0442\u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 20 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 PLOS One, \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432 \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439-\u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u042d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432 Ergonomics, \u0443\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u0445 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432 27 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0438 40 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u0432.<\/span><\/p><p><br><\/p><p><span style=\"color: rgb(33, 43, 54);\">\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0442\u043c\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u0432 PLOS One \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b: \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u044b, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u0412 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u043a\u0430, \u0440\u0430\u0441\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0430, \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u0432 \u043e\u043a\u043d\u043e \u2013 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0435\u0439, \u0434\u0440\u0443\u0437\u044c\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043b\u0435\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p><p><br><\/p><p><img decoding=\"async\" src=\"\/\/st.business-key.com\/i\/files\/55466\/2025\/02\/1738681774.jpg\" alt=\"\u0444\u043e\u0442\u043e: \u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0421\u0442\u0430\u043d\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0435\u0432\u0438\u0447\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0434\u0440\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\" title=\"\u0414\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0430 \u043e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0435 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432: \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0421\u0442\u0430\u043d\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0435\u0432\u0438\u0447\u0430 \u041a\u043e\u043d\u0434\u0440\u0430\u0448\u043e\u0432\u0430\" srcset=\"\/\/st.business-key.com\/i\/files\/55466\/2025\/02\/thumbs\/480x1738681774.jpg 480w, \/\/st.business-key.com\/i\/files\/55466\/2025\/02\/thumbs\/800x1738681774.jpg 800w, \/\/st.business-key.com\/i\/files\/55466\/2025\/02\/thumbs\/1024x1738681774.jpg 1024w\" style=\"object-fit: cover;\" width=\"468\"><\/p><p><span style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0421\u0442\u0430\u043d\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0435\u0432\u0438\u0447 \u041a\u043e\u043d\u0434\u0440\u0430\u0448\u043e\u0432<\/span><\/p><p><br><\/p><p><span style=\"color: rgb(33, 43, 54);\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u044b\u043d\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c, \u0442\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c, \u2014 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u043e\u0439\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0432 \u043e\u0431\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b. \u0420\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0439, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p><p><br><\/p><p><span style=\"color: rgb(33, 43, 54);\">\u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0432\u0435\u0440\u0433\u0435\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 Psychological Bulletin \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043d\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0437\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c.<\/span><\/p><p><br><\/p><p><span style=\"color: rgb(33, 43, 54);\">\u0412 \u0438\u0442\u043e\u0433\u0435, 10-\u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0431\u0440\u0430\u0441\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u043e, \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0432\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f.<\/span><\/p><p><br><\/p><p><span style=\"background-color: rgb(255, 255, 255);\">\u0410\u0432\u0442\u043e\u0440: \u0421\u0442\u0430\u043d\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432 \u0414\u043c\u0438\u0442\u0440\u0438\u0435\u0432\u0438\u0447 \u041a\u043e\u043d\u0434\u0440\u0430\u0448\u043e\u0432<\/span><\/p><p><br><\/p><p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/stanislavkondrashov.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/%D0%96%D1%83%D1%80%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82-%D0%B1%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD-%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D1%80-%D0%B8-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C-%D0%A1%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2-%D0%94%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87-%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0%D1%88%D0%BE%D0%B2-19-1-350x200.jpg\" alt=\"\u0421\u0442\u0430\u043d\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432 \u041a\u043e\u043d\u0434\u0440\u0430\u0448\u043e\u0432 \u043e \u0417\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0435\" style=\"object-fit: cover;\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u044f \u0444\u0438\u043b\u043e\u0441\u043e\u0444\u0438\u044f \u00ab\u0432\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0439\u00bb \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043f\u043b\u044e\u0441\u044b, \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[25042,499,25058,2421,25041],"class_list":["post-62305","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdorove","tag-dmitrij","tag-issledovanie","tag-pereryv","tag-rabota","tag-stanislav"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62305"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62305\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62306,"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62305\/revisions\/62306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}