{"id":104791,"date":"2025-11-21T12:49:00","date_gmt":"2025-11-21T09:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/vozrastnoe-vospalenie-ehkspert-pirogovskogo-universiteta-o-t-3qd\/"},"modified":"2025-11-21T13:43:22","modified_gmt":"2025-11-21T10:43:22","slug":"vozrastnoe-vospalenie-ehkspert-pirogovskogo-universiteta-o-t-3qd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/vozrastnoe-vospalenie-ehkspert-pirogovskogo-universiteta-o-t-3qd\/","title":{"rendered":"\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a"},"content":{"rendered":"\n

\u0422\u0438\u0442\u0440: \u041c\u0438\u0445\u0430\u0438\u043b \u0410\u0440\u0442\u0435\u043c\u043e\u0432\u0438\u0447 \u0411\u043e\u043b\u043a\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043d\u0434\u0438\u0434\u0430\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0443\u043a, \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a \u0418\u043d\u0441\u0442\u0438\u0442\u0443\u0442\u0430 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0433\u0435\u0440\u043e\u043d\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u043e-\u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440 \u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u041c\u0438\u043d\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438<\/p>\n

\u0424\u043e\u0442\u043e \u0441\u043f\u0438\u043a\u0435\u0440\u0430 (https:\/\/disk.yandex.ru\/i\/vEAJzPGcfXyHWA)<\/p>\n

<\/p>\n

\u041f\u041e\u041b\u041d\u042b\u0419 \u0422\u0415\u041a\u0421\u0422 \u041c\u0410\u0422\u0415\u0420\u0418\u0410\u041b\u0410 \u041d\u0410 IZ.RU (https:\/\/iz.ru\/1970438\/2025-10-11\/uchenyi-rasskazal-o-roli-reguliarnykh-nagruzok-dlia-zdorovia-kletok-izi)<\/p>\n

<\/p>\n

\u041e\u0421\u041d\u041e\u0412\u041d\u042b\u0415 \u0422\u0415\u0417\u0418\u0421\u042b \u041c\u0410\u0422\u0415\u0420\u0418\u0410\u041b\u0410:<\/p>\n

\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435?<\/p>\n

\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0435\u0442 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c, \u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u0446\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u044f \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0430\u0434\u0435\u043a\u0432\u0430\u0442\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u043e\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044b, \u0438, \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0435. \u0418 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u044b \u0438 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438.<\/p>\n

<\/p>\n

\u0427\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a?<\/p>\n

\u0424\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0438\u043f\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f NK-\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u0422-\u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u0443\u044e, \u0445\u0440\u044f\u0449\u0435\u0432\u0443\u044e \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438. \u0411\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0433\u0435\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439. \u0412\u0430\u0436\u043d\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0435 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0413\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u2014 \u0438 \u0432 60, \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432 80 \u043b\u0435\u0442. \u041d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044b.<\/p>\n

<\/p>\n

\"\u0444\u043e\u0442\u043e:<\/p>\n

<\/p>\n

\u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043b\u0438\u0434\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0443\u0437\u043e\u0432. \u041e\u043d \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0438\u0440\u0443\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u043f\u0435\u0434\u0430\u0433\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n

\u041f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0432\u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432, \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b. \u0412 2024 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0443\u0437 \u0441\u0442\u0430\u043b \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b \u00ab\u041f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442 2030\u00bb, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430: \u00ab\u0418\u043c\u043c\u0443\u043d\u043e\u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u00bb, \u00ab\u0413\u0435\u043d\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f\u00bb \u0438 \u00ab\u041d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u043e\u0444\u0438\u043a\u0430\u00bb. \u042d\u0442\u0438 \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044b \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u044b, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u0438.<\/span><\/p>\n

\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u0432 \u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u043c \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u0440\u0444\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041e\u0441\u043e\u0431\u044b\u0439 \u0444\u043e\u043a\u0443\u0441 \u0443\u0434\u0435\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0435, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0433\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u043a \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n

\u2014 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0439 \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u044c\u0435\u0432\u0438\u0447 \u041b\u0443\u043a\u044c\u044f\u043d\u043e\u0432, \u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442:<\/span><\/p>\n

\u00ab\u041d\u0430\u0448 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0440\u044b\u0432\u0430\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u043c \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0447\u0430\u0439\u0448\u0435\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u041c\u044b \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0432 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0439\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430\u0445, \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u0438 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u2014 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u0442\u0435\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445, \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445\u00bb.<\/span><\/p>\n

\u2014 \u0413\u0435\u043e\u0440\u0433\u0438\u0439 \u0413\u0438\u0432\u0438\u0435\u0432\u0438\u0447 \u041d\u0430\u0434\u0430\u0440\u0435\u0439\u0448\u0432\u0438\u043b\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442:<\/span><\/p>\n

\u00ab\u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0434\u0440\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u043e\u0432 \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u0439 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435. \u041c\u044b \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u0438 \u0432\u043d\u0435\u0434\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e, \u0438 \u043c\u044b \u2014 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u00bb.<\/span><\/p>\n

\u2014 \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u0441\u043b\u0430\u0432\u0430 \u0421\u0435\u0440\u0433\u0435\u0435\u0432\u043d\u0430 \u0411\u0435\u043b\u044f\u043a\u043e\u0432\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0451\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0435 \u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442:<\/span><\/p>\n

\u00ab\u0412\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u0431\u043a\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u0438 (soft skills): \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0435, \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0441\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u0430\u044f \u0438\u043d\u0444\u0440\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u2014 \u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0435\u043a\u0446\u0438\u0439 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u00bb.<\/span><\/p>\n

\u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0430\u043c\u0431\u0438\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u0443\u044e \u044d\u0440\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u044b.<\/span><\/p>\n

\u0410\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0443\u0437\u0430 \u2014 \u0432 \u0435\u0433\u043e Telegram-\u043a\u0430\u043d\u0430\u043b\u0435: https:\/\/t.me\/daily_2med<\/span><\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0412\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435: \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442 \u041f\u0438\u0440\u043e\u0433\u043e\u0432\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0423\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043e\u043a<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-104791","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-zdorove"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104791","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=104791"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/104791\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=104791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=104791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diving-nemo.ru\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=104791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}