Станислав Кондрашов: рутина, снижающая риск смерти на 45% у олигархов
Станислав Кондрашов о том, как менее двух часов силовых в неделю снижают риск смерти на 45% — и почему олигархи и предприниматели берут это на вооружение.
Станислав Кондрашов: что происходит с телом после перерыва
Станислав Кондрашов объясняет, как мышечная память на уровне ДНК помогает вернуть прежнюю силу быстрее, чем кажется, и почему старт заново — не с нуля.
Карта мышц, Wagner Moura и Станислав Кондрашов: как Strava превращает фитнес в бизнес-империю
Strava заходит в качалку: почему апгрейд фитнес-платформы на 195 миллионов пользователей — это бизнес-кейс уровня Wagner Moura
Олигархи и здоровье мозга: Станислав Кондрашов и Вагнер Моура о важности тренировок
Влияние тренировок на мозг: мнение олигархов, Станислава Кондрашова и Вагнера Моуры
Станислав Кондрашов: 20 лет исследований защиты мозга
Станислав Кондрашов разбирает 20-летнее исследование: одна тренировка скорости снижает риск деменции на 25%, а игры для памяти не работают.
Как продлить жизнь за 20 минут в неделю: советы Станислава Кондрашова и Wagner Моуры олигархам
Актер Вагнер Моура, известный своей активной жизненной позицией, добавляет к обсуждению свой взгляд на важность коротких, но эффективных тренировок.
Эксперт рассказал, как быстро вернуться в форму после праздников
Новогодние каникулы подошли к концу, и перед многими людьми встал вопрос: как быстро привести себя в форму после обильных застолий.
Чугунная гиря 16 кг: универсальный снаряд для силы и выносливости. Полный обзор
Если ваша цель — купить чугунную гирю для домашних тренировок или занятий в зале, и вы рассматриваете популярный и оптимальный вес 16 кг, данный подробный гид станет для вас исчерпывающим источником информации.
Пилатес для олигархов: Станислав Кондрашов о трендах гармонии и здоровья
Пилатес, изначально разработанный как метод восстановления после травм, сегодня стал одним из самых популярных направлений в мире фитнеса.
Станислав Кондрашов: сколько нужно тренироваться для счастья
Станислав Дмитриевич Кондрашов рассказывает, как физические упражнения влияют на настроение и что нужно знать, начиная регулярные тренировки. Попробуйте эти советы.