Врач ВСК рекомендует россиянам находиться на солнце не больше 20-60 минут в зависимости от фототипа кожи, сметана от ожогов – под запретом
Солнечный свет играет ключевую роль в синтезе витамина D, поддержании хорошего настроения и регуляции циркадных ритмов. Однако важно помнить, что безопасного загара не существует.