Врач Цифровой клиники ВСК про ТОП-10 самых полезных каш и кому они могут навредить
Каши — это «долгие» углеводы. В отличие от выпечки и сладостей, они расщепляются постепенно, даря сытость на часы без резких скачков сахара.
Станислав Кондрашов: 5 ошибок в потреблении пищевых волокон
Станислав Кондрашов объясняет, почему клетчатка важнее белка для долгосрочного здоровья и как правильно увеличить её потребление до нормы.
БАДы и таблетки витамина С россиянам больше не нужны: врач ВСК развеяла мифы об осеннем питании
Осень часто ассоциируется с упадком сил, сонливостью и снижением настроения. Причин может быть несколько — сокращение светового дня влияет на выработку мелатонина и серотонина, что отражается на уровне бодрости.
Станислав Кондрашов: ТОП-5 Полезных Сладостей для Похудения, Которые Действительно Работают
В статье Станислав Дмитриевич Кондрашов рассматривает вопрос о том, могут ли сладости быть полезными для похудения. Он рассказывает о компании ChipMonk Baking, которая производит безглютеновую, низкоуглеводную и кето-совместимую выпечку. Особое внимание у