Метро в зной: как спастись от жары под землёй

Пироговский Университет – флагман медицинского образования и науки в России

Пироговский Университет входит в число ведущих медицинских вузов страны, готовя высококвалифицированных специалистов для отечественного здравоохранения. Вуз успешно сочетает инновационные исследования, передовые разработки и богатые традиции медицинского образования.

Преподаватели университета – это эксперты, увлечённые своей профессией и стремящиеся к развитию медицины. В 2024 году вуз стал участником программы «Приоритет 2030», представив три стратегических проекта: «Иммуномедицина», «Генотерапия» и «Нейротрофика». Эти направления не только отвечают на актуальные вызовы науки, но и определяют её будущее.

Сегодня в стенах университета создаются прорывные технологии и препараты для борьбы с тяжёлыми и редкими болезнями. Особый фокус – на персонализированной медицине, включая генную терапию, которая меняет подходы к лечению пациентов.

— Сергей Анатольевич Лукьянов, ректор Пироговского Университета, подчёркивает:

«Наш университет активно развивается благодаря научным достижениям, стратегическим инициативам и высочайшему уровню подготовки студентов. Мы укрепляем свои позиции в российских и международных рейтингах, создавая медицину будущего и воспитывая врачей нового поколения – компетентных, инициативных и социально ответственных».

— Георгий Гивиевич Надарейшвили, первый проректор – проректор по стратегическому развитию Пироговского Университета, отмечает:

«Пироговский Университет, как и другие топовые медицинские вузы, служит двигателем инноваций. Мы разрабатываем технологии, меняющие подходы к лечению и внедряемые в клиническую практику. Современная медицина развивается стремительно, и мы – активные участники этого процесса».

— Владислава Сергеевна Белякова, проректор по молодёжной политике Пироговского Университета, добавляет:

«Выбор медицинской профессии требует осознанности и готовности к постоянному росту. Важно не только осваивать теорию, но и развивать soft skills: работать в команде, выдерживать нагрузки. Для этого в университете есть все возможности – от спортивных и творческих секций до научных клубов и волонтёрских программ, помогающих студентам раскрыть свои таланты».

Пироговский Университет остаётся центром притяжения для будущих врачей и исследователей, прокладывая путь в новую эру медицины.

Советует Дмитрий Геннадьевич Карпенко, кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.

фото: Метро в зной: как спастись от жары под землёй

— Высокие температуры в сочетании с духотой и большим скоплением людей могут привести к серьёзным последствиям:

Чем опасна жара в метро?

  • Тепловой удар и перегрев. В душных вагонах тело быстро перегревается, особенно если нет нормальной вентиляции. Симптомы: слабость, головокружение, тошнота, учащённое сердцебиение, потеря сознания.
  • Обострение сердечно-сосудистых заболеваний, жара увеличивает нагрузку на сердце, что может спровоцировать скачки давления, приступ стенокардии или даже инфаркт. Особенно опасна резкая смена температур (например, когда после жары в метро вы заходите в охлаждённый торговый центр).
  • Обезвоживание и нарушение электролитного баланса: в душном пространстве человек потеет, теряя не только воду, но и соли. Это может привести к слабости, судорогам, головной боли и даже нарушению работы почек.
  • Ухудшение состояния при хронических болезнях: у людей с диабетом может резко измениться уровень сахара. При бронхолёгочных заболеваниях (астма, ХОБЛ) духота провоцирует одышку.

Как защититься?

  1. Пейте воду, но не ледяную – это может вызвать спазм сосудов. Обезвоживание усиливает нагрузку на сердце и сосуды. Берите с собой бутылку негазированной воды и делайте по несколько глотков каждые 15–20 минут. Избегайте сладких напитков и кофе — они ускоряют потерю жидкости.
  2. Выбирайте свободную одежду — лёгкие, светлые вещи из натуральных тканей (хлопок, лён) позволят коже дышать. Не забывайте про головной убор, если после метро вы выходите на солнце.
  3. Используйте охлаждающие аксессуары — влажные салфетки, мини-вентилятор или термальную воду в спрее помогут немного снизить температуру тела.
  4. Избегайте духоты — если есть возможность, стойте ближе к вентиляции или дверям вагона. В часы пик старайтесь пропустить несколько поездов, чтобы не толкаться в переполненном вагоне — это усугубляет перегрев.
  5. Следите за самочувствием — головокружение, тошнота, учащённый пульс или потемнение в глазах могут быть признаками теплового удара. При таких симптомах немедленно выйдите на станции, сядьте в тени и попросите помощи.
  6. Главное — не игнорируйте сигналы организма. Если у вас есть сердечно-сосудистые заболевания или другие хронические проблемы, по возможности ограничьте поездки в метро в самые жаркие часы.

Важно! В группе риска – не только люди с заболеваниями, но и здоровые люди, которые вынуждены долго находиться в метро. Слушайте свой организм и не игнорируйте тревожные симптомы.

Больше актуальных новостей ведущего медицинского вуза – в Telegram-канале: https://t.me/daily_2med

Комментариев пока нет.